Nos Cours de Functional Cross
Développez votre force et votre cardio à Fribourg
Tu as envie de te dépenser tout en t’amusant ? Chez nous à Givisiez, tu développes tes capacités physiques globales grâce à des entraînements variés et toujours encadrés par nos coachs. Que tu sois là pour perdre du poids, prendre de la masse musculaire ou simplement te défouler, nous avons le cours qu’il te faut.
Profitez de 15 jours d'essai gratuit sur tous nos cours !
Chez nous vous pouvez aussi personnaliser la durée de votre abonnement. Que ce soit pour un, deux, trois mois ou plus, chez nous vous choisissez ce qui vous convient le mieux. N’attendez plus et rendez-nous visite dès maintenant !
Variez les mouvements, relevez les défis.
Un mélange de force, de cardio et de gymnastique pour des séances toujours différentes. Des exercices adaptés à votre niveau pour progresser avec l’énergie du groupe.
Trouvez votre rythme, gardez le cap.
Alternez course à pied et exercices fonctionnels pour travailler votre endurance. Pour préparer une compétition ou simplement découvrir un nouveau défi.
Apprenez à maîtriser votre corps.
Tractions, équilibre, mouvements aux anneaux ou à la barre : prenez le temps de travailler la technique. Développez votre contrôle et votre coordination, étape par étape.
De la force, avec du contrôle.
Un cours de renforcement musculaire où chaque mouvement compte. Travaillez avec des charges adaptées, en privilégiant la technique et la maîtrise du geste.
Votre séance, à votre rythme.
Entraînez-vous en autonomie avec le matériel de la salle. Suivez votre programme, retrouvez une séance manquée ou prenez le temps de travailler un mouvement.
La technique avant les kilos.
Apprenenz les mouvements d’haltérophilie et affinez votre geste. Un cours pour travailler la précision, la coordination et la force à la barre.
Court, dynamique, efficace.
30 minutes pour bouger et travailler votre condition physique. Un format compact pour faire une place au sport dans votre journée.
Du souffle et du mouvement.
Une séance dynamique pour travailler votre endurance et vous dépenser. Trouvez votre rythme et laissez-vous porter par le groupe.
Du mouvement, de la technique et de la confiance.
Un mélange de Muay Thai et de C.R.O.S.S, avec une place centrale aux combinaisons de Muay Thai. Travaillez votre coordination et prenez confiance, au fil de séances dont l’intensité varie.
Prêt à franchir le pas ? Rendez-nous visite !
Vous avez des questions sur nos abonnements, notre planning ou le déroulement de nos cours ? Notre équipe est à votre entière disposition pour vous répondre. N’hésitez pas à nous écrire ou à venir nous rencontrer directement à la salle !